洛神花又叫做玫瑰茄 ， 它泡的茶是常见的花茶一种，具有较高的保健价值，生活中有很多女性会经常泡洛神花茶喝，那么洛神花茶可以长期喝吗？
洛神花茶可以长期喝吗
可以适量长期饮用 。
洛神花茶是一种常见的花茶，味道清甜，气味芳香 ， 其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、氨基酸、糖类、类黄酮素、花青素等多种营养成分，具有一定的美容瘦身、缓解疲劳等功效，保健价值比较高，它本身并无毒性，经常喝对身体有一定的好处 ， 但是要注意不宜过量，否则会引起身体不适 。
洛神花茶多久喝一次好
每隔2-3天喝一次 。
洛神花虽然没有明显的毒性 ， 但是由于其性味甘凉，如果天天大量服用可能其寒气会刺激到脾胃，导致脾胃功能虚弱，不利于身体健康，特别是对于体质偏寒的女性来说，若是天天喝洛神花茶，很可能会加剧体内寒气的聚集而引起不适 ， 一般建议洛神花茶每隔2-3天喝一次比较好 。
【洛神花茶可以长期喝吗 洛神花茶多久喝一次好】洛神花一次泡几朵
5-6朵 。
洛神花是一种性质偏凉的花茶，其中含有多种营养成分，营养价值比较高，一般建议洛神花一次泡5-6朵就可以了，泡的过多其中的营养成分也无法完全被人体所吸收，容易造成浪费，另外，因为洛神花性质偏凉，一次喝太多 ， 其凉性可能会刺激到肠胃，引起肠胃不适 。
什么时候喝洛神花茶好
饭后喝 。
其实，洛神花茶并没有严格的服用时间的规定，但是其中含有丰富的有机酸成分 ， 可以促进胃酸分泌，具有促进食物消化，缓解油腻的作用，所以一般建议在餐后喝会更好 ， 而且饭后胃内有食物的干预，可以减少其凉性对肠胃的刺激，能缓解或防止出现胃肠不适反应 。
洛神花茶用几度的水
95度以上的沸水 。
在冲泡洛神花茶时，一般建议选择95度以上的沸水冲泡，因为洛神花中含有多种营养成分以及芳香类物质 ， 需要较高的水温才能将它们冲泡析出；如果要在其中添加蜂蜜的话，则要将花茶晾凉至60度以下才不会破坏蜂蜜中的营养成分 。

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