参考我国营养学会的建议，整个孕期需要额外补铁600-800mg，孕中期和孕晚期推荐每日摄入量分别为24mg和29mg 。特别提一点，从日常饮食中很难补足孕期所需铁营养，所以奶粉中的铁含量能否达标灰常重要!
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虽然安满和美素佳儿含量较高，但比起推荐量还有一些差距，可以满足孕早期铁营养，但孕中晚期对铁需求大，除了孕妇奶粉，铁剂也要补充起来;此外，合生元的铁含量尤为“突出”，远低于其他产品 。
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四、钙和维D一起补妈妈还需要额外补充钙 。胎宝宝骨骼发育增加对钙的需求，如果妈妈在孕期钙摄入不足，不仅会是使新生儿缺钙，还会给妈妈带来腰酸腿疼、手足抽搐等问题 。因此，《中国居民膳食指南(2016)》建议孕中期到孕哺期应增加钙摄入量，达到每日所需1000mg 。
补钙的同时也别忘了补充维生素D，维D可以促进钙离子吸收，真正达到补钙效果，另一方面还能预防小儿佝偻病 。
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安满每75g奶粉含1000mg钙，正好满足孕期所需钙营养，无需额外补充，而且维生素D含量也在中上水平，表现很棒;而其他4款钙含量均低于推荐量，其中飞鹤含钙量最低 。另外，合生元的维生素D含量偏低，可能会影响钙吸收，饮食中还需要注意补充维生素D 。
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五、膳食纤维缓解肠道不适孕期肠胃脆弱娇气带来各种肠胃不适也是妈妈们的一大烦恼，这时膳食纤维就要get起，可以有效帮助长肠道蠕动，促进消化；预防便秘;还有维持肠道菌落平衡的益生菌，能够帮妈妈们巩固肠道健康，增强免疫力 。
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菊粉、低聚果糖和低聚半乳糖都是可溶性膳食纤维，同时也是重要的益生元，为肠道的益生菌提供能量促进肠道健康 。除了合生元，其他四款都添加了益生元和益生菌两种，而且金领冠含两种益生元，表现更优 。合生元只添加益生元不含益生菌，营养稍逊一筹 。
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六、DHA助力宝宝眼脑发育DHA俗称脑黄金，与胎儿的脑眼发育有密切关系，因此备受关注，很多妈妈们也在问有没有必要从孕期开始补?研究表明，孕哺期摄入充足的DHA对宝宝大脑神经、免疫系统等方面发育有帮助，所以答案是建议补 。《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2013版)》推荐孕期DHA至少200mg/d 。
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五款孕妇奶粉都添加了DHA，但含量都较低 。根据以往小编的评测结果，孕妇奶粉的DHA含量很难达到推荐量标准，美素佳儿的含量算是比较高的了 。如果想要给宝宝脑部发育加分，不妨在日常中摄入鱼类和海鲜，它们是DHA最好的来源 。
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