让睫状肌松弛下来
跟看的什么颜色
真没有太大的关系
就算远处的是个楼房
是大海
效果是差不多的！

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看绿色为什么会更加舒服
很多人会有这样的感受
看绿色确实
比其他颜色更加舒服
好像对眼睛也没有那么刺激
其实绿色作为自然中最常见的颜色
是三原色之一
光波长在520–570nm之间

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绿色光
在可见光谱的中心位置
是人眼最敏感的色彩频率范围
简单地说就是
人眼容易捕捉到绿色

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而把电脑设置成豆沙绿
会看起来舒服点的说法
很大的可能性是
豆沙绿让屏幕亮度
变得不那么刺眼

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同时
色彩心理学认为
绿色让人感到舒适与平静
所以说
绿色使人更舒服
更多的是心理因素！
护眼小技巧
设置屏幕亮度
使它不刺眼也不太暗
过亮和过暗对眼睛都是不利的
除了调节电脑的参数
也可以下载专门的软件
能根据你所处地方太阳升起和降落
自动调节屏幕的亮度

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调整电脑屏幕的高度、角度
以及桌椅的高度
让你的坐姿
能保持上身挺直
让颈部得到比较好的支撑

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我们现在用手机的时间
普通比较长
可以开启手机护眼模式
有些机型也称为过滤蓝光功能
现在大部分手机都有这个功能
有些还支持定时开启和关闭
使用起来很方便

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它是通过软件增加屏幕黄色调
减少屏幕蓝光对眼睛的刺激
同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和
所以手机的护眼模式
确实能一定程度上缓解用眼疲劳

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但是目前还没有技术
能彻底屏蔽蓝光
软件仅能屏蔽掉部分的蓝光
以为有了手机护眼模式
天天晚上熬夜看手机
【什么颜色对视力有好处 保护视力的颜色有哪些】你的眼睛也会受不了
最重要的是劳逸结合
使用一段时间的电脑或者手机
最好站起来眺望远方
记住看远方比看绿色更管用！
让眼睛得到放松
监制：周年钧
编辑：陈子夏、徐祥达、李永锡
实习：杜虹乐、白瑜

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