孕妇流鼻血是怎么回事( 二 )

三、补充维生素K 。维生素K是正常凝血作用所必需的。多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。
四、多吃写红枣，对于经常流鼻血的孕妇来说，多吃一些红枣是比较好的，如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，可补充你流失的血液。
五、天气炎热加上熬夜上火引起的经常流鼻血。建议你注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，早上起来多喝点开水，平时呢，我们最好多吃一些清淡类的食物，多吃蔬菜水果，尽量不吃或者少吃辛辣的食品，这样可以在一定程度上避免上火，以免遭受流鼻血的困扰。

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六、避免待在空气干燥的地方，特别是冬天或气候干燥的时候。如果室内空气干燥注意开窗通风，在家里使用加湿器节空气湿度，卧室内温度不要太高，少挖鼻孔，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
温馨提示：如果孕期偶尔一两次流鼻血那是正常现象，不用太过担心。如果是经常性的流鼻血，孕妇一定要到医院检查，找出病因，规避疾病风险，免得影响胎儿的成长发育。
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