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预防干眼症可以这么吃
挑食、睡眠不足、用眼不当都是诱发干眼症的因素 。干眼症不再是成年人“专利” ， 现在很多儿童也患上了干眼症 。日常饮食中要注意多饮水 ， 多食用富含维生素A、叶黄素、花青素的食物 ， 如鸡蛋、猪肝、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、蓝莓、桑葚等 ， 饮食均衡 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 有助于改善干眼症状 。
小龙虾头到底能不能吃
小龙虾头内的“虾黄”是它的肝胰腺 。生长环境中的一些重金属和污染物、寄生虫都会通过虾摄食或呼吸进入到虾的内部 。公虾和母虾头部同样存在肝胰腺 ， “虾黄即虾卵”一说并不成立 。
此外 ， 虾头除了肝胰腺 ， 还有很多器官 ， 比如胃和腮 ， 这些也是吸收并处理毒素的地方 ， 也是最易积聚重金属、病原菌和寄生虫的部分 。所以 ， 从饮食安全的角度看 ， 建议大家只吃虾尾 ， 虾头还是少吃为好 。

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