【怎样美白脸部皮肤最有效 怎么能美白脸部皮肤】
珂语提问：夏天有何追求呀？对于女孩子来说 ， 自然是变白变白再变白！美白肌肤几乎是每个国内女生所向往的 ， 但是在夏天这个紫外线那么强烈的季节 ， 该如何做好防护 ， 打造白皙肌肤呢？下面这几件事大家可要放在心上 。

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1、必须学会睡觉
是是~小珂知道大家可能会嗤之以鼻——睡觉还用学？但是瞧瞧自己的睡眠时间 ， 有多少日子是做到早睡且保持高质量睡眠的呢？而且忽视深夜保养 ， 很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。因此 ， 睡眠+护肤 ， 二者缺一不可！
2、变美从正确洗脸开始
很多人没有选对适合自己的洁面产品 ， 或者用了错误的洗脸方式 ， 这些对皮肤都是有伤害的 。及时调整洗脸方式 ， 否则错误护理会日日侵害肌肤 ， 让你擦什么保养品都不见效 。


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3、饭后尽量不要喝茶
铁质是让脸色白里透红的重要元素 ， 其中维生素C能促进铁质吸收 ， 但容易氧化的咖啡或茶 ， 则容易让养份摄取功亏一篑 。
4、避免拿自己的脸当试验田
女孩爱美心切 ， 通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田” ， 就此 ， 痘痘、红血丝、敏感等问题不断出现 ， 只有正确选择自己的护肤产品 ， 才能防止皮肤被伤害 。


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5、防晒又见防晒
是的 ， 这个防晒小珂已经说过很多遍了 。防晒不及时 ， 老化快又狠 ， 姐妹们 ， 赶紧做好防晒准备吧！
6、多笑笑
笑一笑 ， 十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要 ， 而且爱能避免因过度焦虑 ， 导致体内压力激素上升 ， 从而引发痘痘粉刺 。


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7、适当嚼口香糖
有床试验证实 ， 每天咀嚼口香糖15-20分钟的人 ， 几个星期后面部皱纹开始减少 ， 面色也变得更加红润 。在日常生活中 ， 咀嚼甘蔗、面筋等 ， 也会起到同样的作用 。但是记住 ， 不可过度！
8、做好日常控油
夏天的油脂汗液 ， 经常会让皮肤看起来又脏又邋遢 ， 神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管 ， 我们要做的就是做好日常控油 ， 并通过清洁+补水保湿 ， 维持皮肤水油平衡 。
跟着【珂语护肤】一起打造美白肌肤~（图片来源于网络）

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