亚当斯说：“健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光 。”
关于健康，常常有这样一个“二律背反”：拥有的时候，熟视无睹，认为天经地义，理所当然 。失去了，才发现原来的寻常生活，竟然那样的美好 。
健康长寿，是每个人的理想 。高质量的生活，需要强健的身体作为支撑 。
能够认识到最好的日子就是眼前的一切，那就是一种了不起的才华 。
把珍惜落到实处，快乐幸福必然接踵而至 。
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莎士比亚：“忧伤足以致命 。”
人是不能心眼太小的，否则你会处处生气，事事不如意 。
因为计较的多，所以烦恼堆积如山 。
伤心这东西，谁都会有，时过境迁，就不要再念念不忘了，好好活着比啥都强 。
过去有个词儿，叫做“积劳成疾”，我想说的是，积“郁”也可以成疾 。
忧伤的人，往往悲观，看什么都是凄风苦雨，没有精神，这样的病态一直保留下去，灾难必然如期而至 。
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达·芬奇说：“运动，是一切生命的源泉 。”
现在，关心健康的人都喜欢运动 。
俗话说，经常活动，百病不碰 。
我们的身体就像是一辆汽车，你一直放在哪里不使唤，它慢慢的就会报废掉 。合理地使用，它的价值才会体现出来 。
那些活力四射的人们，差不多都是运动达人 。
他们喜欢用汗水说话，把业余时间利用起来，去跑步，去登山，去旅行，去游泳，去钓鱼，去滑冰 。乐在其中，其乐无穷 。
运动带来快乐，快乐点亮青春 。
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安德森说：“一个人需要有一个目标来达到真正健康 。”
没有目标的日子，必然会一塌糊涂；没有中心的思想，往往是一盘散沙 。
生活是这样，工作是这样，爱情是这样，婚姻是这样，健康养生，也是这样 。
设定小目标，然后一步一个台阶，慢慢来，稳扎稳打，步步为营，最终实现美丽人生 。
先从小事做起，认认真真；
不要好高骛远，保持低调谦虚 。才是将来成就自己的不二法门 。
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狄更斯说：“预防胜于治疗 。”
容易被忽略的，往往是最重要的 。
扁鹊跟蔡桓公说，我们家最厉害的医生，是我大哥，他在病情刚有点苗头，还没有任何症状的情况下，已经给人家调理好了 。而我，却只能在人家病入膏肓时，全力以赴抢救 。
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