一年补透,不如深秋补够!霜降后,多喝5道“营养汤”,健康入冬( 二 )


处理好后 , 把银耳撕成小朵倒进砂锅 , 再放入红枣、适量清水 , 开大火煮开 。
再转小火熬煮 , 银耳变得软糯并出胶后 , 将雪梨块倒进锅内 , 继续小火熬煮 。
二十分钟后 , 放入冰糖 , 这道汤就做好了 , 香甜可口 , 润肺降燥 。

以上五道汤记得常喝 , 身体好少生病 , 健康入冬 , 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。


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