作为血液净化中心的护士，我见过很多的肾病患者，他们由于肾功能衰退，很多毒素无法从尿液排出 。所以你们看到很多的尿毒症患者的皮肤会暗淡 。
我感觉保养皮肤分内在和外在 。
外在方面，其实就是补水、防晒和清洁，这里谈一下我的个人看法 。
补水是很重要的，除非你身体有疾病，出现水肿，否则还是要多喝水，平时带一瓶喷雾，尤其是容易出油的亲，尽量不要使用吸油纸，要用喷雾喷一下，保持水油平衡，否则一直用吸油纸会出现所谓的“外油内干” 。
其次，防晒，要经常打伞或者涂抹防晒霜 。注意：阴天也需要打伞，因为紫外线不会被云层遮蔽 。
第三就是清洁了，要保持清爽，但不要过度清洁，过度清洁也会造成内油外干的情况 。
然后就是内在的毒素了，保证自己每天早上一杯温开水，吃一些粗纤维食物，保证大便顺畅，多吃瓜果蔬菜，保证维生素的摄入，少吃肥甘油腻，尽量远离烟酒 。这样保证自己体内没有毒素淤积 。
这样，其实就只用简单的护肤品就可以保证您的肌肤光滑细嫩 。
感谢您的邀请，希望能帮到您 。
谢谢邀请！
【如果每天护肤只用最基础的水、乳、霜，皮肤状态会怎么样，会变好吗，还是会变得更糟？】护肤最关键的就是保持肌肤的水油平衡，水就是保湿，油就是营养，胶原 。出现任何皮肤问题都是水和油的比例发生变化了，改善的根本就是调整水油平衡 。所以只要水乳霜适合当前的皮肤阶段，保持好肌肤的水油平衡，皮肤一定会变好的！
随着年龄增大，皮肤会由油性向干性转化，所以水乳霜也要相应的调整 。偏油皮肤多用清爽控油的，偏干皮肤多用营养滋润的，同时养成良好的生活规律，就可以保持好肌肤状态，延缓衰老 。
这里面要单独提的就是眼部护理，黑眼圈，眼纹，眼袋这些需要注重保养，这个不是单独的基础护肤就能解决的，需要对应的眼霜 。虽然有些好的营养霜也可以作为眼霜使用，但也是少数的 。
如果觉得有用的话，点头像加关注哦！
这个问题，我觉得我有回答权，因为我就是这样的，每天晚上，洗面奶，水，乳或者霜，三步搞定 。总觉得自己皮肤好，这样护肤就够了 。
事实证明，真的不够 。在长达五年的简易护肤后，脸上出现了大片的斑以及细小的纹路 。可能也和年纪有关吧 。后来加入了精华素，在使用精华素的几年内，细小的纹路肉眼可见的浅了，原本的斑没有扩大，并且也有变淡的趋势 。
所以说，护肤是要根据年纪的大小，来选择不同的护肤程序 。年纪越大，护肤越应该复杂一些，水，精华，面膜，乳，霜，一样都不能少 。
当然了，我说的也不一定就是正确的，护肤也是因人而异吧 。

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