天冷了,不懂吃这菜就亏了,做法特简单,营养又解馋,总吃不腻!

十月已经接近尾声,最近气候也变化很大,一场秋雨让气温骤降,一些蔬菜因此而下架,但是一年四季都可以吃的蔬菜不多,其中菌类食材就是其中之一,香菇是特别受欢迎的,香菇既可以炖汤,还可以用来炒着吃,搭配辣椒好看又好吃,特别爽口入味。

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这几天非常寒冷,在网络上选购很多蔬菜,绿色蔬菜容易变质,香菇很好储存,今天准备用香菇炒着吃,比吃肉都美味。很多人没有吃过这道辣椒炒香菇,接下来我们看一下详细烹饪步骤吧。天冷了,不懂吃这菜就亏了,做法特简单,营养又解馋,总吃不腻。
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【辣椒炒香菇的烹饪步骤】食材选购:猪油渣20克,准备几个小米椒,杭椒几个(也可以尖椒来替代)。准备新鲜香菇280克(鲜香菇的水分更足,营养价值也更高一些,鲜香菇需要焯水,不需要进行泡发,鲜香菇的菌盖不要出现皲裂,表面光滑,色泽很均匀,闻起来没有异味,鲜香菇要冷藏,避免香菇发霉变质),准备几瓣大蒜头,若干植物油,蚝油8克,香油和老抽少许,3克鸡精,一丢丢胡椒粉,葱少许。
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烹饪小技巧:需要选购好新鲜香菇,辣椒和其他配料,香菇一定记得洗净和焯水一会儿,掌握炒香菇的火候和下配菜的顺序,难度不高。烹饪步骤:
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1:准备好主要食材,先将鲜香菇泡在清水里,反复用盐水泡一泡,用手搓洗一下,用刀切除菌柄(因为本身很脏,不建议食用)
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2:另外准备煮一些热水,丢入一些鲜香菇,煮大概2分钟,捞出再用冷水冲洗,切成若干片,沥干水分备用。
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3:一些蒜拍碎切成细末,小米椒和杭椒都洗净切成段,小葱切成段,准备好香菇片,开始烹饪这道辣椒炒香菇吧。
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4:锅底放入少量植物油,丢入一些蒜片和葱花粒,炒香后放入香菇片,快速让香菇片炒至变软。5:丢入适量猪油渣(这样吃起来更香,没有可以不放),配菜一些小米椒和尖椒段,帮助菜肴提味调色。
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6:加上另外一部分蒜片,调色生抽和蚝油用于提鲜,撒上食盐少许,调入鸡精适量,中火快速翻炒几下。7:收汁装盘,这道可口下饭,营养解馋的辣椒炒香菇做好了,太香了,赶紧试一试。
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小贴士:辣椒炒香菇是一道平价素菜,香菇有很多食用方法,鲜香菇生活缓解很复杂,根部和菌柄都需要切除,需要用用盐水泡一泡,后用热水焯烫一会儿,去掉香菇部分杂质和有害成分。香菇一定要挤干水分,记得先炒葱蒜,后倒入香菇片翻炒至变软,配菜辣椒一起炒,根据喜好添加佐料,蚝油和生抽一定别忘记加,最后翻炒均匀收汁,出锅。你们喜欢吃这道辣椒炒香菇?(所有图片来自网络)

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