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By 童妈amy
用料

• 裙带菜 一小把
• 虾仁 120克
• 豆腐 0.5块
• 鸡蛋 1个
• 盐 少许
• 蒜 2瓣

做法步骤

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1、泡发裙带菜


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2、锅内放油


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3、油热后加入蒜瓣跟虾仁翻炒


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4、加入裙带菜翻炒


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5、加入开水


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6、水开后加入豆腐


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7、再次烧开后加入鸡蛋液


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8、出锅啦，喝完浑身暖和和
裙带菜的营养功效经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
裙带菜的饮食禁忌裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。 脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
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