葡萄籽的服用方法及注意事项 _葡萄

1、葡萄籽的服用方法及注意事项每日餐后半个小时用温开水送服，暗黄、肤色不均或者混合及油性皮肤的人，每天一次，每次两粒，定期服用。一般三个月为一个疗程，建议至少服用一个疗程及以上，可以先服用三个月然后停一段时间，再服用三个月再停一段时间，循环进行。注意若含有同类维生素C维生素E的保健品，同时食用不宜超过推荐量，如果葡萄籽胶囊中含有维生素E，则在中餐时一定要进食适量脂肪，最好选择含有维生素C和维生素E的胶囊，二者结合起来有双重抗氧化的功能，葡萄籽胶囊最好搭配胶原蛋白一起服用，可以防止脸部胶原蛋白被氧化。
2、女人吃葡萄籽的副作用1、按照正常服用量服用是不会出现以下副作用的，下面的副作用主要是指过量服用才会出现的。
2、会长痘痘:虽然葡萄籽对女性朋友的皮肤有美容的功效，但是也有一些女性的皮肤体质比较特殊，在不当服用葡萄籽后，虽然皮肤也能得到一定的改善，但是同时也会因此而长痘痘，所以，建议大家在服用葡萄籽的时候一定要注意自己的皮肤情况，如果服用后会长痘痘的话，建议最好咨询一下医生是否要继续服用。
3、会便秘:虽然服用葡萄籽对我们的身体有很好的保健功效，但是如果大家不能按时按量的服用的话，就会对我们的肠胃消化功能造成影响，进而就可能会出现便秘的情况，大家都知道虽然便秘这种症状很常见，但是如果经常便秘对我们的身体健康也是有危害的，所以，所以希望大家可以按时按量的服用葡萄籽，尽量避免出现便秘的情况。
4、会月经不调:有部分女性在服用葡萄籽后会出现月经不调的情况，或许大家在刚开始服用的时候不太容易察觉到，但是在服用一段时间后应该会清楚，在此建议那些发现服用后有月经不调症状的女性朋友们，一定要及时的停止服用，以免给身体带来更多的不适。
3、葡萄籽的功效与作用葡萄籽含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等，作用如下：
【葡萄籽的服用方法及注意事项】1、美容养颜，因其具有清除自由基，促进胶原蛋白的产生，抗辐射，可以延缓皮肤衰老、减少皱纹出现，保持肌肤白嫩。
2、调节内分泌，葡萄籽具有营养卵巢的作用，可以调节卵巢功能，促进体内激素水平的正常分泌。
3、预防心脑血管疾病，具有维持血管弹性、降低血管脆性，预防脑动脉硬化、脑出血，降血脂，阻止血栓的形成，降低冠心病、脂肪肝的患病率。4、预防过敏性疾病，可以提高细胞对过敏原的耐受性，抑制机体组胺的分泌，从而减少过敏疾病的发生。

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