西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表 ， 那么吃西瓜子有什么好处吗？
清肺化痰
西瓜子中蛋白质、脂肪酸及维生素等营养成分的含量都很高，它里面还有以铁和硒为主的多种微量元素，这些物质对人体的肺部有很好的保护作用，可以起到清肺化痰的功效，另外对于人类的咳嗽和痰多等症状也有很好的治疗效果 。
清肺化痰
西瓜子中有大量的油脂存在，这些油脂进入人体以后有健胃消食的功效，另外它还可以滋润肠道，避免便秘症状的出现 。在平时人们可以用西瓜子来预防食欲不振以及便秘症状的出现 。
降血压血脂
西瓜子有降血压和血脂的作用，在西瓜子中含有一些不饱合脂肪酸，它可以分解人体中的多余脂肪 ， 起到降低血压和血脂指数的作用 。
止血
【西瓜子吃了有什么好处 西瓜子对人体有什么作用】西瓜子还有止血的作用 ， 对于人类的胃出血以及便血等症状有很好的缓解作有 。另外西瓜子适合在炒熟后食用，这样更利于它多种功效的发挥 。

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