4、樱桃，樱桃是特别适合于产后虚弱的女性朋友们使用的，可以改善腰背酸痛 ， 四肢无力等现象，另外樱桃还可以起到补气养血的作用，有助于女性尽快的恢复 。
5、香蕉，香蕉中含有纤维素，可以起到排毒通便的作用，由于新妈妈在生产后是需要卧床休息一段时间，肠胃功能较差，特别容易形成便秘 ， 所以要适当的吃点香蕉。
6、菠萝，菠萝本身就是具有生津止渴的作用 ， 另外还可以起到利尿止血促消化的效果，要与菠萝中含有大量的b族维生素 ， 可以消除疲劳，促进食欲，特别有利于产妇尽快的恢复 。
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