红毛丹是热带水果，主产我国海南，除了鲜食，还能做成各种清凉饮品 ， 是深受大家喜爱的水果之一，那么红毛丹有什么营养功效呢？
清热解毒
红毛丹能清心泻火，清热解毒 。所以平时多吃了就不用喝凉茶了 。
增强人体免疫力
红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖 ， 丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力 。
润肤养颜
消除邹纹，增强皮肤弹性 。爱美的女性朋友们不妨可以尝试一下 。
补铁
红毛丹含铁量很高，能改善头晕、低血压等 。
丰富的钙质
【红毛丹营养价值及功效 红毛丹吃了有什么好处】红毛丹含有丰富的钙质和磷质 。缺钙的可以吃一些哟，不用花那么多钱去买钙片回来吃的 。

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