很多人爱吃鸡蛋，最近有些传闻 ， 生鸡蛋可以长个子，但是生鸡蛋吃了真的对身体好吗？有没有什么好处？
吃生鸡蛋能长高吗
没有必然的关系，也不建议吃生鸡蛋，国内的鸡蛋卫生达不到标准，一般都有很多的细菌 。
个子与遗传有一定的关系 ， 可以坚持增高的体育锻炼应是适宜的全面锻炼，锻炼内容总结起来叫做勤跳跃、常伸展 。这样对长高也是有帮助的 。
吃生鸡蛋有好处吗
没有好处 。
生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质 ， 这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收 。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋不宜生吃 。
吃鸡蛋有什么好处
1、延缓衰老
【吃生鸡蛋能长高吗 吃生鸡蛋有好处吗】鸡蛋是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学 。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好 。因为煎、炒、炸虽然好吃 。但较难以消化 。
2、保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和兔疫功能 。

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