【桂圆吃多了会不会上火吗 桂圆吃多了会怎样】桂圆营养价值非常高，口感也非常不错，水分也比较多，因此备受人们喜欢，那么桂圆桂圆吃多了会不会上火吗？下面一起来看看吧 。
桂圆吃多了会不会上火吗
桂圆吃多了会上火 。
桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，龙眼是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴 ， 大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火 。
桂圆吃多了会怎样
1、身体上火
桂圆是一种温性的食物，而且具有很好的滋补作用，吃多了很容易就会引起身体发热、上火等症状 。
2、流鼻血
桂圆具有补血的作用，但是补过头了就有可能会出现流鼻血的症状，引起身体的不适 。
3、影响月经量
对于月经期的女性来说 ， 吃多了桂圆可能会增加经量，造成身体的气血不足，一般来说桂圆应该等月经过后再食用比较好 ， 而且干桂圆吃多了还会导致生理期紊乱，使月经不正常 。
桂圆一天吃多少合适
桂圆一天吃10-20粒是比较好的 。
桂圆偏温性，吃多了对身体不好，所以要适量的食用，一般来说干桂圆一天吃10-20粒就可以了，而且干桂圆也不要每天吃 ， 隔几天吃一次是比较好的 。
怎么吃桂圆不易上火
桂圆吃多了易上火，如果想摄取桂圆的营养，但是又怕上火的话 ， 可以吃桂圆干，但是不是直接吃桂圆干，而是用煲汤或者泡茶的方式间接的获取桂圆的营养，达到滋补生血的效果，桂圆搭配一些事物煲汤，煮粥，或者泡茶，都是不上火的吃法 。

• 大米泡了一天还能吃吗 大米泡多长时间变质
• 小孩糖尿病能吃什么东西
• 霉豆腐发霉了还能吃吗 腐乳怎么才算坏了
• 肯德基早餐什么好吃
• 人参与生姜能一起吃吗 什么样的人不能吃生姜
• 剩虾如何吃
• 毛豆可以隔夜吃吗 毛豆隔夜吃有什么危害
• 乌鸡蛋不适合什么人吃 乌鸡蛋一天吃几个为好
• 胃炎吃什么药合适
• 风湿病病人不能吃什么