葡萄干的味道和口感非常好，而且营养价值非常高，因此备受人们的喜爱，那么葡萄干吃多了会上火吗？下面一起来看看吧 。
葡萄干吃多了会上火吗
不会 。
从中医的角度看，葡萄干属性较平 ， 味甘甜，有健胃消食的功效，因此葡萄干吃多了是不会上火的 。除此外，葡萄干中还含有果酸、氨基酸等丰富的矿物质，能够缓解人体的疲劳、延缓衰老、减轻神经衰弱等 。
葡萄干吃多了会怎样
1、发胖
葡萄干吃多了会发胖，葡萄干种糖的含量非常高，每100克中含有59.2克糖分，还有以部分一部分水分，吃多了会增加体重 ， 容易导致肥胖 。对于减肥的朋友们应该少吃 。
2、腹泻
【葡萄干吃多了会上火吗 葡萄干吃多了会怎样】葡萄干本身就有通便的效果 ， 加上有些葡萄干不太干净，如果脾胃较弱之人吃多了，很容易导致消化不良、腹泻等症状 。
吃葡萄干能去火吗
葡萄干并不能去火 。
虽然葡萄经过加工成为葡萄干后，性质变为凉性 ， 但是葡萄的大部分营养元素没有改变，所以葡萄干凉性度不高，并不能够去火，建议食一些凉、寒性度高的水果 ， 例如山竹、梨、柿子等 。
葡萄干一天吃多少合适
葡萄干的营养价值和口感都是很不错的，我们平常只要控制量能够很好的为身体充能 。葡萄干的热量和营养成分较高，平常吃到50粒左右就可以，也就是1~2两左右 。

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