很多人都喜欢吃无花果，但不了解无花果的正确吃法 。那么你知道鲜无花果皮能吃吗？接下来我们一起看看吧 。
鲜无花果皮能吃吗
可以吃的,最好是没有打过药的 。市场上的无花果干,都是带皮的,只要洗干净就行了 。注意刚采摘下来的无花果比较新鲜,果蒂上面留有一些白色液体 。
鲜无花果怎么保存
1、想要保存鲜无花果的时间更长一些,选对果实很重要 。挑选无花果时最好选择个头大,比较硬,没虫子眼的,还要选择尾部开口小的无花果,这样的果实灰尘和微生物污染的可能性较小,降低了腐败变质的可能性,保存的时间会相对较长 。
2、最有效的保存方法还是冰箱冷藏 。无花果的最佳储存温度 在0°到2° C之间,保持较好的果实可以储存30天一般家用冰箱冷藏保存时间为8到15天 。需要注意的是,冷藏之前一定不要清洗,清洗会加大无花果的水分含量,使之更容易腐败 。
3、无花果鲜果虽然营养丰富,味道甜美,但是不易保存,所以建议您一次不要购买太多 。
鲜无花果皮上有什么营养
1、活性因子和粘液蛋白
无花果鲜果自身就有一定的泻下作用,而无花果的果皮中活性因子和粘液蛋白的含量远高于果肉 。
2、植物酸
【鲜无花果皮能吃吗 鲜无花果怎么保存】无花果成熟之后味道甘甜,含有丰富的糖分,食用时甚至会出现甜腻感,而无花果的果皮中含有丰富的植物酸,因此,带皮吃能盖上无花果的口感,降低其甜度,味道更美 。

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