添加菜泥的时候需要注意 ， 蔬菜可以分为青菜和块状菜 ， 比如胡萝卜、南瓜、土豆等都属于块状菜 。
育学园的建议是：先添加青菜 ， 后添加块状菜 ， 这样做是因为更符合中国的传统饮食文化 。
过了1岁的孩子 ， 大部分蔬菜都可以尝试起来了 。

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此外 ， 蔬菜的加工也应该比刚添加菜泥时更为丰富 ， 质地更“粗”一点 。
比如在加工青菜时 ， 建议将青菜在滚开的水中焯熟即可 ， 然后剁碎加在食物（比如米糊、粥等）中即可 ， 千万不要蒸熟后再用辅食机打烂 ， 以免蔬菜的营养素遭到破坏 。
而块状菜 ， 此时除了蒸熟打泥之外 ， 也可以直接给宝宝当做手指食物来稍作尝试 ， 用以锻炼宝宝的抓握及咀嚼能力 。
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【宝宝现在一周岁了，应该吃什么样的蔬菜补营养了？】一岁宝宝 ， 可以吃西红柿 ， 黄瓜 ， 西葫芦 ， 西兰花 ， 菜花 ， 豆角 ， 油菜等等 ， 但是 ， 注意要炒得烂一些 ， 或者切碎了炝锅 ， 给宝宝下旗子吃 ， 或拌小面疙瘩吃 。或弄成小菜饼都行 。不知是否能帮到你？

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