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不是说孕3个月孕妇饮食有禁忌，是整个孕期孕妇饮食都应该有禁忌的，不是说完全不可以吃，是有些东西你得少吃适量吃，每个人的体质不一样，耐受力也就不一样 。
1、酒精制品 。都知道备孕、怀孕应该避免食用酒精制品 。之前看过一篇文章，讲的就是酒制品对胎儿的危害，酒精制品对生殖细胞有损害，好像是不会随着身体的代谢物排除体外 。这会直接影响胎儿的正常发育 。

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2、寒凉食品 。孕妇体温要比普通人高一些，所以就特别想吃一些寒凉的东西降温，雪糕啊、水果啊，这些东西是可以吃的，但是你得少吃 。寒凉的食物容易引起宫缩，别为了一时的口腹之欲害了宝宝 。

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3、易流产的食物 。好多食物都有活血化瘀的作用，这对胎宝宝来说绝对是致命的 。各位宝妈在吃一些自己不常吃的食物前，最好先百度一下看这些食物适不适合孕妇吃（我目前怀孕8个半月了，每次吃不熟悉的东西前都会查一下孕妇能不能吃，这个真浪费不了多少时间，主要要的就是一个安心 。）

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4、冰箱里直接拿出来的食物 。前段时间新闻总是爆出李斯特菌，看完心里真的是很害怕很害怕 。孕妇胎宝宝杀手啊 。现在只要是冰箱里拿出来的东西我都会充分加热后再食用，水果蔬菜现吃现买，为的还是一个安心 。

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【怀孕3个月的孕妇饮食有哪些禁忌，可以吃莲藕吗？】其实说这么多，孕妈真的不用太担心，你只要做到吃进嘴的东西干净卫生就行 。宝宝也是很坚强的哦 。

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