百香果是一种很受年轻人欢迎的水果 ， 以其香甜的口感，常被用在果汁 ， 水果茶中 。百香果去湿气吗？百香果一天吃多少个合适？
百香果可以祛湿吗
祛湿 。
百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度 ， 而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处 。
百香果最多一天吃几个
2-3个 。
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用，但是也不能多吃 。
吃百香果有什么好处
1、排毒养颜
百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长，可以排出体内的毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能，避免有害物质在体内堆积，达到改善皮肤 ， 排毒养颜的作用 。
2、促进代谢
百香果中含有丰富的超纤维，能促进肠道的蠕动，清除黏附滞留在肠道的刺激物，可以缓解便秘症状 ， 促进人体的代谢 。
3、镇定安神
百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以治疗失眠 ， 诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象 。
4、提高免疫力
【百香果可以祛湿吗 百香果最多一天吃几个】百香果里的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌 ， 预防心血管疾病，提高免疫力 。

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