8、将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩 ， 就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，让头皮水油平衡 。
9、选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分 。
10、适当地做一些头部按摩，按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒 ， 修护并重建水脂膜，但要在洗发前进行 。
11、用宽大的齿梳轻轻梳理头发，专业的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效 。
12、饮食上要坚持少油多素 。不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯 。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃 ， 以免油从口入 。

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