1、破壁机山药汁怎么榨汁材料
山药 ， 牛奶 ， 开水，蜂蜜
做法
1、山药切断儿蒸20分钟至软烂；
2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；
3、加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可 。
2、山药和香蕉可以一起吃吗根据个人情况决定 。
山药和香蕉都要以下功效：
1、补中益气 ， 清热解毒，消炎止痛；
2、生津止渴、安神静心、消除疲劳；
3、可以治疗紧张、上火、消化不良、咳嗽 。
注意：糖尿病患者、溃疡病人、关节炎患者不宜吃香蕉 。
3、山药和菜椒可不可以一起吃两种都是食用历史悠久 ， 构成成分不复杂、无不良反应传说及记载的健康食材 ， 可以为人体提供淀粉、纤维素、维生素等营养物质 。
如果加入芹菜三种食材甚至还可以一起炒成一盘菜，方法是：
1、山药削皮洗净一一切成厚片，用微波炉处理5~6分钟使之熟；
2、西芹菜洗净切段、菜椒切小块；
3、锅内放入油烧热 ， 放入准备好的西芹和红椒拌炒，放入盐；
4、炒至基本熟后再放入微波炉处理好的山药片，拌炒后放入少许味精即可起锅 。
4、山药鸽子汤功效和作用1、美容美颜，强身健体，常葆青春活力：
鸽肉富含各种营养素 ， 其软骨素含量可与鹿茸媲美 。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气 ， 皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效，还能工巧匠促进性功能 。吃山药鸽子汤 ， 不但美味可口，而且有滋补强身的药效，达到延年益寿的目的 。
2、营养滋补、强筋健骨，增进人体机能：
乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收 。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养 ， 使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅 。吃炖鸽子汤，可以润肺明目，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复，是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴 。吃山药鸽子汤，能止痒和治疗皮肤干糙，保持皮肤光滑 。吃香茹炖乳鸽，能促进血液环、防止衰老、延长青春 。
3、加快身体康复、促进伤口愈合：
山药鸽子汤富含鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，加之山药有补血、退热、消素的作用，能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕 。适合于各类手术后病人康复进补，老人常食可减缓老年斑的出现 ， 保持皮肤光润 。
4、增智补脑、延年益寿：
鸽脑中富含脑磷脂，能促进组织细胞内的代谢更新，可延缓脑组织和神经细胞的衰老 。食用后体力增加，思路清晰，记忆力大增，对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用 。
5、改善毛发脱落，预防腰腿痛、风湿和神经?。?
鸽肉中含有丰富的B族维生素和泛酸对腰腿痛等症状有治疗作用，需经常站立者及一些体力劳动者常发腰腿痛症，常吃鸽子可以减缓症状 。泛酸还对男性阴囊湿疹有疗效 。
5、红枣山药汤怎么做做法如下：
1、山药去皮切块泡于水中，为防止山药发黑，可在水中滴几滴白醋；
2、红枣选用小枣，并清洗干净；
3、煮滚一锅水，放入红枣和莲子煮软；
4、再加入山药和龙眼煮软 ， 约需时15分钟；
【破壁机山药汁怎么榨汁】5、加入冰糖，调味至喜欢的甜度，再煮两分钟即可食用 。

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