夏天到了，很多妹子非常容易出汗 ， 而且出汗后皮肤会发红 ， 这是怎么一回事呢？一起来看看吧 。
冬瓜扁豆苡米汤
可健脾祛湿、清热解暑，预防痱子、疖疮生长 。
做法：取500克冬瓜、20克炒白扁豆、20克青小豆、20克生苡米 。然后冬瓜连皮切块 ， 放入锅内，同时加入白扁豆、生苡米、青小豆 ， 适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时 ， 便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可 。
蜜糖银菊露
可解毒利水、疏风清热，预防痱子，还适用于痱子合并感染时的辅助治疗 。
做法：取适量银花、杭菊花、蜜糖，然后将银花、杭菊用清水煎水，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用 。
龟苓汤
可祛湿毒 ， 滋阴清热，预防和减轻痱子、疖疮的发生 。
【出汗后皮肤发红怎么办 试试这些食疗方】做法：乌龟1只，100克鲜土茯苓，50克云苓，先将龟放入锅中加冷水，加热至水沸 ， 排净龟尿，然后将龟去除内脏，飞水，鲜土茯苓去皮洗净、切片，打碎云苓 。再将所有食材放入锅中，加清水 ， 煮沸后转文火再熬四个小时，调味 ， 去渣后食用 。
绿豆荷叶饮
有清热、利水、解毒、消炎止痒的作用 。
做法：取50克绿豆 ， 25克生苡仁，半片鲜荷叶 ， 适量红糖 。将绿豆、苡仁、鲜荷叶处理后 ， 一同放入锅中，加适量清水，煮沸后在转文火煲一个小时，拿开荷叶 ， 调味，即可 。

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