1、男人常吃花生的好处1、男人吃花生是有好处的 ， 经常吃花生，可以防止心脏病，糖尿病和胃溃疡等各种疾病，并且生的花生叶还可以，促进血液生成，多吃花生可以预防很多男性疾病 。
2、花生是高脂肪、高蛋白植物的油料，含蛋白质高达26%左右，含脂肪达40%左右，其中有较多的不饱和脂肪酸，此外，含有除维生素C外的多种维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，被人们称为“长生果” 。
2、花生的热量多少花生的热量每100克298大卡 。花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果 ， 又名“长生果”、“泥豆”等 。属蔷薇目 ， 豆科一年生草本植物 ， 茎直立或匍匐 ， 长30～80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2～5厘米，宽1～1.3厘米，膨胀 ， 荚厚 ， 花果期6～8月 。
【男人常吃花生的好处】热量 ， 是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用 。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量 。
3、糖花生的做法所需材料：300克白花生、50克白糖、适量淀粉 。
做法：
将所需材料准备好 。净锅放入花生，小火翻炒 。炒至里面酥脆时乘出备用 。锅中放白糖及适量水 。小火熬制糖浆可以挂在铲子上 。将炒好的花生放入锅中 。筛入适量的淀粉 。快速炒匀即可 。
4、花生的用途和作用1、花生中的维生素K有止血作用 。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效 。
2、生吃花生还具有改善肠胃功能的疗效 。花生含有维生素E和一定量的锌 。能增强记忆，抗老化 ， 延缓脑功能衰退，滋润皮肤 。含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有益于防治动脉硬化、高血压和冠心病 。

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