猕猴桃又称奇异果 ， 是生活中常见的一种水果，而菠萝酸甜爽口 ， 富含维生素及膳食纤维 ， 那么，猕猴桃和菠萝能一起吃吗？
猕猴桃和菠萝能一起吃吗
能一起吃 。
猕猴桃酸甜多汁，含有丰富的维生素A、维生素C、果糖、柠檬酸及钙、钾、硒、锌等矿物质，有较高的营养价值 ， 而菠萝营养丰富，含有大量的维生素B、维生素C、果糖、葡萄糖、纤维素等，两者口味相似，并且所含成分不冲突，可以一起食用 。
菠萝不能和什么同吃
鸡蛋
鸡蛋是生活中常见的健康食物，含有丰富的蛋白质，而菠萝是一种热带水果 ， 含有大量的果酸，若两者一起食用 ， 果酸可能会使蛋白质凝固，不利于人体对蛋白质的吸收 。
萝卜
两者都富含维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，但不适宜一起食用 ， 因为，两者同食会促使菠萝中含有的类黄酮物质转化成阿魏酸、羟苯甲酸等物质，这种物质可以抑制甲状腺功能，容易诱发甲状腺肿大 。
菠萝吃多了会怎样
肠胃不适 。
菠萝中含有甙类物质，这种有机物会对人的皮肤及口腔黏膜造成刺激，因此，生菠萝吃多了会导致口腔痒发麻发痒 。而且，菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，过量食用会引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等症状 。一般来说，一次吃100~200克即可 。
猕猴桃一天能吃几个
一天吃1~2个即可 。
猕猴桃酸甜爽口 ， 含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维及矿物质，虽然营养丰富，但也不能多吃，猕猴桃性寒凉 ， 一般来说，每天吃1~2个即可，就能为人体补充足够的维生素C及微量元素，若吃多了，还可能会导致肠胃不适 。
猕猴桃和菠萝怎样一起吃
猕猴桃菠萝汁
原料
猕猴桃、菠萝、凉水、糖 。
做法
1、将猕猴桃洗净，去皮切块 ， 备用；
2、将菠萝去皮切块 ， 浸泡盐水，捞出；
3、将猕猴桃、菠萝放入榨汁机中，加适量水；
【猕猴桃和菠萝能一起吃吗 菠萝不能和什么同吃】4、搅拌成汁 ， 倒入杯中 ， 加糖调味，即可 。

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