减肥期间建议大家多吃一些粗粮食物，粗粮含有丰富的膳食纤维，能帮助减肥，那么减肥期间可以吃玉米吗？减肥吃玉米会胖吗？
减肥可以吃甜玉米吗
减肥期间是可以吃甜玉米的 。
玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的 。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少 ， 也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食物 。
吃玉米有助于减肥吗
有助于减肥 。
减肥期间完全可以吃煮玉米的，因为吃煮玉米不会胖 。玉米一种粗粮，它营养丰富 ， 但是热量不高，大家可以放心食用，吃了以后是不会发胖的 。而且煮玉米中的膳食纤维含量很高，它可以增加人们的饱腹感，减少人们对其他食物的摄入量 ， 从而也就避免了肥胖的发生 。
玉米怎么吃能减肥
煮玉米能减肥 。
【减肥可以吃甜玉米吗 吃玉米有助于减肥吗】吃煮玉米能可以减肥的，因为煮玉米中的植物纤维素可以让人们的产生饱胀感，还能加快胃蠕动 ， 能让身体内的废物快速排出，对减肥有很大的好处 。
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