功效：西梅八宝粥是很好的补益粥，尤其对于老年人来说 ， 西梅八宝粥不仅能预防心脏疾病和中风，还能有效延缓机体和大脑的衰老 。
2、西梅水果羹
做法：首先准备新鲜苹果1个，香蕉1根 ， 罐装菠萝15克，西梅干10克，然后把苹果洗净切?。憬栋で卸 。?最后把苹果、香蕉、菠萝和西梅干入水微煮，捞出加酸奶调匀即可 。
功效：西梅水果羹含有丰富的多种维生素 ， 对于减肥人士来说是难得的减肥佳肴，而且还有促进新成代谢、美容养颜的功效 。
3、西梅果酱
做法：首先准备新鲜西梅200克、白糖120克、淀粉15克，以及带有制作果酱功能的搅拌机一个 ， 然后将西梅白糖腌制 ， 静制30分钟，最后把腌制好的西梅放入搅拌机中、并加入淀粉，按下果酱制作的开关即可 。
功效：西梅果酱有促进消化、延缓衰老、美容养颜、预防心脏疾病和中风的功效 。
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