梳头也是一门大学问
“梳头”和“梳发”是两个完全不同的概念 ， 梳头要讲究方法才能起到保健的作用 。

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正确的梳法：使梳齿方向与头部表面垂直 ， 先从额前正中开始 ， 以均匀适度的力度（不感到疼痛为宜）、缓慢柔和的动作 ， 向头项、枕后、颈项依次梳划数分钟 ， 然后再依次梳划左右侧头部 ， 时间3-5分钟 ， 以头皮有热、胀、麻感为宜 。


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可着重梳正面专门抵御风寒的膀胱经 ， 或颈部的大椎穴 ， 可预防感冒；常梳督脉这条中间线 ， 能缓解头晕、头痛 ， 还会越梳越精神；在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理 ， 可缓解肠胃不适的症状 。


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五指分别点按头顶中间的督脉（百会穴）及两旁的膀胱经、胆经 ， 左右相加共5条经脉 ， 称为“拿五经” 。全身经脉通过头顶的5条经脉汇于百会穴 。常刺激能疏通经络 ， 增强血液循环 ， 既可以白天精神旺盛 ， 又可让晚上睡眠安稳 。


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切忌在饱食后梳理 ， 以免影响脾胃的消化功能 。过多和过分用力梳头 ， 会对头皮造成损伤 。对长发和卷发来说 ， 梳头时应注意避免用力拉扯、牵拉而导致秀发损伤 。


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《胜玉歌》：“头痛眩晕百会好 。”《通玄指要赋》：“风伤项急 ， 始求于风府；头晕目眩 ， 要觅于风池 。”


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