强化还要有一定的方法：第一，要采用不同的方法，比如归类、画图、制表等，这样能让人感到新颖，容易激发智力活动，使材料和知识之间建立一定的联系，提高记忆效率；第二，不同学科要交替进行，避免大脑产生疲劳和相同材料之间产生严重的干扰；第三，同一内容要从多种角度进行强化，比如说可以选择填空、选择、判断等方式，提高人的兴趣，提升记忆效果；第四，多种感官共同发挥作用，事实证明，多种感官共同作用的结果，比单一感官所取得的记忆效果要好，比如说学英语，只是看，效果会很差，如果边看边写，同时还进行听力练习，效果比单一的看要好得多 。
数量律是指记忆的效果和记忆材料的数量有直接的关系，在相同的条件下，需要记忆的材料越多，能够保持的记忆数量就越少 。无论是有意义的材料，还是无意义的材料，材料越多，记忆需要的时间就越长，记忆就越难越慢；材料越少，记忆需要的时间就越短，记忆就越轻松；不停地增加材料的数量，则会继续延长记忆的时间，并且大大增加遗忘的概率 。因此，我们不论在记忆任何东西的时候，都要遵师记忆的这条规律，掌握好记忆材料的数量，保证在一定时间内能够获得最佳的记忆效果，不要贪多求换，否则不仅会浪费时间和精力，还会给我们的大脑造成严重的负担，使记忆的效果大大降低，欲速不达 。
对比律是指在相同条件下，记忆有意义的材料要比记忆无意义的材料效果好 。有意义的材料更容易和大脑中原有的知识结构建立联系，让人产生兴趣和联想，理解起来更容易，记忆也就更轻松，效果也更好；无意义的材料则很难和原有的知识建立联系，孤立的信息容易使大脑陷入疲劳状态，严重影响记忆效果 。
研究表明，记忆有节奏、有韵律的材料比无节奏、无韵律的材料记忆效果好，这是因为节奏和韵律能够帮助人们迅速建立联系，提高人们对材料记忆的兴趣；记忆系统条理的材料比杂乱无章的材料记忆效果好，这是因为系统化的过程有利于大脑积极思维，大脑的积极思维则有利于记忆 。因此，人们在进行记忆的时候，应该加强对记忆材料的理解，让无意义的材料变得有意义、不系统的材料系统化，同时给材料加上节奏和韵律，这样对人们的记忆有很大的帮助 。
意向律是指记忆力和人的主观能动性有直接关系 。
记忆和人的主观努力、兴趣和需要等因素有很大关系 。研究表明，在日常生活中，人们记忆的时间长的事物通常是人们需要的、感兴趣的和具有情绪作用的事物；记忆时间短的则是人们不需要的、不占主导地位的和不感兴趣的事物 。因此，要增强自己的记忆力，就必须对需要记忆的材料和事物产生兴趣，并且明确你的需求 。
记忆力和人的注意力集中程度有密切的关系，注意力越集中，记忆的效果就越好 。注意力集中的情况下，脑神经系统会处于最佳的状态，外界信息更容易进入大脑也更容易留下记忆痕迹 。因此，人在进行记忆活动的时候，一定要保持高度集中的注意力，让脑神经一直处于兴奋状态，这能够极大地增加记忆效果 。
记忆和人的自信心也有密切的关系，对自己的记忆信心越强的人，记忆材料或事物时效果就越好 。自信心能够使大脑皮层进入兴奋状态，并且抑制其他一些和记忆无关的部位，这样信息就能够在大脑中留下清晰的印象，有助于人记忆 。因此，对自己的记忆一定要有信心，一定要坚信自己任何东西都能够记住 。

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