22、枕头应有一定弹性，但过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤 。如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头；
23、冬季当心“低热烫伤” 。热水袋内水温不要太热，热力表面不要直接贴近皮肤 。糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖；
24、减少电脑伤害策略：连续工作1小时后应休息十分钟左右 。室内光线要适宜，且保持通风干爽 。注意正确的操作姿势 。保持皮肤清洁；
25、白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新；
26、被子晒法：以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到；
27、不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了；
28、声音嘶哑有办法：将萝卜和姜捣烂取汁，每次喝少许，嘶哑的嗓子可逐渐恢复 。将雪梨捣烂汁，慢慢含咽，可治突然失音 。麻油能增加声带弹性，以讲、唱为职业者，常喝少量麻油能使嗓音圆润清亮，不可过量；
29、除黄泥渍的小窍门：您衣裤上有黄泥斑痕，您先用生姜汁涂擦，再用清水洗涤，黄斑会立刻退去；
30、擦黑皮鞋时，应先用布将皮鞋上的灰尘擦掉，然后再挤上鞋油，并在鞋油上滴１～２滴食醋，用刷子均匀擦遍整个鞋面、鞋跟包皮处，１小时后再用干刷将鞋打亮 。这样擦出的鞋光亮均匀，且能保持较长时间 。

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