因为五味子的功效强大，日益受大众的喜爱，很多人都喜欢用它来泡水喝 。那么五味子可以长期吃吗？
五味子可以长期吃吗
五味子茶既有着极高的药用价值，同时也有少量的毒性，但只要不出现过敏和不适的症状 ， 五味子茶长期喝是没有问题的 。
五味子的功效与作用
1.保肝及再生肝脏组织
五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害 ， 并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织 。
人体测试结果显示，五味子对于患有因病毒所引起之慢性肝炎者（包括A型、B型、C型、D型和E型）尤其有效 。事实上，根据中国的一项临床试验报告显示，它在治疗肝炎病人方面有76%成功率 ， 而且没有任何副作用 。
2.保护及增强心脏机能
五味子有利于组织细胞的氧气交换 ， 而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用 。它也能平缓心跳频率和纾解高血压 。
3.养阴固精
五味子是功效卓着、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性 。它能激活一氧化氮（NO）的产生，进而增强男性的体力和持久力 。
4.增进智能健全
五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰 。尽管它具有激活的作用，却没有咖啡因焦躁不安的副作用 。这种小小的浆果 ， 有时也被用于治疗忧郁症 ， 并且有助改善烦躁和健忘问题 。
5.增强体能耐力
五味子能增强耐力与力气并加速体力复原 。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示，五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病 。
五味子怎么辨真假
北五味子一等干货：
呈不规则球形或椭圆形 。表面紫红色或红褐色，皱缩，肉厚 ， 质柔润，内有肾形种子1～2粒 。果肉味酸 ， 种子有香气，味辛微苦 。干瘪粒不超过2%，无梗枝、杂质、虫蛀、霉变 。
二等干货：
呈不规则球形或椭圆形 。表面黑红、暗红或淡红色 ， 皱缩，肉较薄 ， 内有肾形种子1～2粒 。果肉味酸，种子有香气，味辛微苦 。干瘪粒不超过20%，无梗技、采质、虫蛀、霉变 。
南五味子统货干货：
【五味子可以长期吃吗 五味子的功效与作用】呈球形或椭圆形 。表面棕红色，皱缩，肉薄 ， 内含种子1粒 。味酸微苦辛，干枯粒不超过10%，无枝梗、杂质、虫蛀、霉变 。

• 大便长期不成形是什么原因 大便一直不成形是肠癌
• 净身出户不付抚养费吗 净身出户可以不付抚养费吗
• 罗汉果泡水可以减肥吗 罗汉果减肥效果怎么样
• 跑完步以后吃草莓会胖吗 跑完步再吃晚餐可以吗
• 秋葵和柚子能一起吃吗 秋葵里面的籽可以吃吗
• 茶耳怎么吃 茶桃可以生吃吗
• 鲜栗子可以生吃吗 板栗生吃好还是熟吃好
• 五味子怎么吃最好 五味子泡水喝有什么好处
• 黑枸杞可以直接干吃吗 月经期间能喝黑枸杞吗
• 苹果可以煮着吃吗 坐月子可以吃煮苹果吗