3、改善睡眠
西洋参中含有的人参皂苷、氨基酸等可以增强脑功能，调节中枢系统的平衡，加上其有滋阴补气的功效，对于阴虚内热、气虚火旺导致的失眠多梦，有很好的缓解作用，女性如长期食用有很好的改善睡眠功效 。
4、抗衰老
西洋参中含有的人参皂苷，属于抗氧化物，有很强的抗击自由基的作用，可以增强超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性 ， 增强人体对自由基的抵抗力，女性长期适量喝一些西洋参泡水有延缓衰老的效果 。
5、增强免疫力
西洋参有补气的作用，食用有促进气血旺盛的功效 ， 同时西洋参还有增强人体对于营养物质的吸收利用的功能 ， 可促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，进而增强人体对病毒的抵抗力，故女性经常食用西洋参可提高机体免疫力，减少患病几率 。
6、保护心血管系统
西洋参具有抑制中枢的作用 ， 有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩的能力，另外西洋参中还含有的抗氧化成分 ， 可以预防血脂氧化沉降，有降血脂、预防血管栓塞的作用 ， 女性长期泡水饮用西洋参可以保护心血管系统 ， 尤其是气阴两虚、心慌气短的女性长期服用西洋参疗效显著 。
西洋参泡水后直接吃吗
可以直接吃 。
西洋参含人参皂苷、氨基酸、挥发油和多种微量元素，其营养十分丰富 ， 食用保健价值较高，用其反复泡水后，虽然其有益成分大部分稀释于水中，但内部还是有所残留的 ， 因此泡过后直接食用仍然具有一定的药效价值，可充分吸收其营养功效 。
西洋参泡水喝上火吗
不会 。
从中医的角度上来看，西洋参性凉，味甘 ， 而凉能清热，甘凉相合 ， 可清热养阴、生津止渴、润养五脏、其补而不燥，被称为“无火参”，食用后不会增加人体内部的阳热之气 ， 故用西洋参泡水喝正确饮用的话是不会导致上火的现象发生 ， 但若是搭配其他易上火的食材或饮用者喝的过量可能出现一些身体不适的症状 。
西洋参对女人的副作用
有的女人服用西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延长；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡、瘙痒异常 ， 这些情况多因服用西洋参不当或对西洋参中的某些物质过敏等导致 ， 此时应立即就意思，停止服用 ， 并尽快检查 ， 诊断病因后尽早对症治疗 。

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