小姐妹平时很喜欢吃无花果，说是吃了对女人的身体好 ， 女人吃无花果的好处有哪些呢？无花果对卵巢有好处吗？
【女人吃无花果的好处 无花果对卵巢有好处吗】促进排便
无花果是一种营养非常丰富的水果，其果肉中含有大量的果胶和膳食纤维，食用无花果后，果胶和膳食纤维进入肠道，在肠道中吸收水分、膨胀起来，会增加肠胃里面食物残渣的水分，刺激胃肠进行蠕动 ， 可以促进粪便的排出，可以预防女性宿便 。
促进消化
无花果吃起来甜 ， 其实还含有较多的酸类物质，例如：例如：苹果酸、丙二酸、奎宁酸、甘油酸等酸性物质 ， 酸性物质对胃肠具有刺激作用，食用含有有机酸的无花果能促进胃液分泌、促进消化 ， 可以避免女性多食后引起的肠胃不适情况 。
增强食欲
无花果的味道甜甜的，还有些微的酸味，这是因为无花果中含有糖类物质和酸类物质，吃一些无花果让人有食欲大开的感觉 ， 对于胃口不佳的女性来说，在饭前食用无花果有胃口大开的感觉 ， 非常开胃 。
补充营养
新鲜无花果中含有大量的水分、维生素C、矿物质、膳食纤维、灰分、有机酸、糖类物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用对女性身体很有好处，食用后还可以为身体补充营养、提高身体新陈代谢、促进免疫能力 。
美容养颜
无花果中含有植物花青素、维生素C等具有抗氧化作用的营养成分，女性食用无花果后对皮肤也很有好处，有清除体内自由基、延缓细胞衰老、增强脏器官功能、抑制色素的沉淀的美容效果 。
无花果对卵巢有好处吗
有一定的好处 。
无花果中含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、果胶、膳食纤维等营养成分，适量食用对身体很有好处，可以提高身体新陈代谢、提高机体免疫力、提高脏器官功能，对于卵巢的养护来说也有一定的好处 。

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