山药不但具有健脾益气的作用 ， 还能增强身体的免疫力，对抗病菌、病毒 。所以易感冒的老人和感冒的多发季节可以适当多吃一些山药 。
8、肺虚咳嗽者
山药中的黏液质有很好的润滑、滋润作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚咳嗽等症状 。
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