【木耳泡的久了有毒吗 木耳泡多长时间最好】木耳泡久了有毒是真的吗？木耳泡时间长了有毒吗？平时泡木耳的时候一不小心就泡久了，那么木耳泡多长时间最好？木耳泡久了还能吃吗？
木耳泡的久了有毒吗
木耳本身无毒 ， 但是久泡后可能会变质产生生物毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物 。
温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快 。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，可能生成毒素 。
木耳泡多长时间最好
其实干木耳泡发所需时间很短，一般半个小时就可以发起来，完全没有必要一泡就是一天 。
如果白天上班没有时间 ， 可以在早上把干木耳用凉水泡上，放进冰箱冷藏，然后晚上食用 。凉水泡发木耳 ， 更能保持木耳爽脆的口感 。隔夜浸泡甚至是泡发一两天 ， 这样的木耳就不要再食用了 。
木耳能用热水泡吗
一般家庭用热水泡伐木耳，觉得这样涨的快，便于急用，这种方法并不好 。
因为木耳是一种菌体植物 ， 生长时含很多水分，干燥后变成革质 。在泡制时，用凉水浸木耳，每千克可出3.5～4.5千克，而且吃起来爽口、脆嫩，也便于存放；如用热水发木耳每千克只能发2～4千克 ， 且口感软、发粘 ， 不易保存 。如果不是急用，用凉水将木耳浸泡在干净无油的碗中，放3～4小时即成 。因此，一般情况下，不宜用热水发木耳 。

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