DHA全称二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic acid） ， 是ω-3脂肪酸的主要类型之一 ， 属于多不饱和脂肪 。
研究发现 ， DHA对胎儿及婴儿的大脑和视觉发育十分重要 。在孕晚期 ， 胎儿的头部迅速发育、长大 。孕40周时 ， 胎儿的大脑重量几乎可以达到孕中期结束时候的3倍 。ω-3脂肪酸 ， 尤其DHA ， 是大脑和眼部重要的结构脂肪酸 。

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