土豆是很多人都喜欢吃的一道美食 ， 不仅能瘦身还能美容 ， 那么怎么吃土豆才能减肥呢？
番茄土豆丝
材料：番茄、土豆、青椒、木耳、葱 。
做法：
先把黑木耳用水泡开来，蔬菜也洗干净，土豆切成丝用水冲洗一下，放入锅中焯水煮熟，加入葱、番茄、辣椒翻炒一遍 。最后，放入木耳青椒炒熟便能吃了 。
鸡肉土豆火腿沙拉三明治
材料：土豆、面包片、鸡蛋、火腿、黄瓜、鸡肉、生菜、牛肉片，调味料有沙拉酱、盐等 。
做法：
切好土豆和胡萝卜煮熟，将火腿、黄瓜等材料搅拌好，用面包片覆盖上，涂抹沙拉酱即可 。
麻辣小土豆
材料：土豆、芫荽、花椒粉、辣椒粉、葱 。
做法：
先切好土豆、葱、芫荽 ， 锅内倒油加入土豆炒花椒粉和辣椒粉，这样吃土豆能将体内的毒素排出来，消除多余的脂肪，让身体体形曲线更加完美 。
土豆胡萝卜菠菜饼
材料：面粉、土豆、胡萝卜、鸡蛋和菠菜 。
做法：
先把土豆胡萝卜丝炒熟，面粉做好皮 ， 做成菠菜饼，再将土豆萝卜丝卷好即可 。因为菠菜比较清淡 ， 对身体有益 ， 需要减肥的女性可以多吃 。
土豆沙拉
材料：土豆、鸡蛋、黄瓜和西红柿 ， 调味料和沙拉酱 。
【怎么吃土豆才能减肥 土豆的5种吃法】做法：先将土豆洗干净煮熟 ， 剁成土豆泥后放进沙拉盘 。鸡蛋放入热水中煮熟 ， 和黄瓜一起切碎放入土豆中，加入沙拉酱搅拌最后加盐调味就好啦 。

• 王者荣耀左右手设置 王者荣耀左手模式怎么设置
• 夏天来例假可以洗澡吗 夏天经期怎么洗澡好
• 常吃干桂圆有什么好处 哪些人不适合吃桂圆
• 苹果手机时间不对怎么调整 手机时间不对怎么调整
• 鱼腥草和鸡蛋能一起吃吗 鱼腥草和鸡蛋一起吃的好处
• 鸡蛋和芋头能一起吃吗 鸡蛋和芋头一起吃会怎样
• 面对恶意差评商家应该怎么投诉 如何投诉恶意差评
• 枇杷吃了治咳嗽吗 吃枇杷有什么好处
• 冲门在哪个位置 冲门的位置隐隐痛是怎么回事
• 感冒咳嗽能吃枇杷吗 感冒吃水果好吗