油桃是生活中常见的水果，味道甜美、营养价值丰富，但是很多人关心油桃会不会长胖，那么下面就一起来看看吧！
油桃的热量高吗
不高 。
100克油桃的热量约为44大卡，所以这样算起来油桃是一种低热量的水果 ， 适当的食用完全不用担心会长胖，十分适合减肥的时候吃 。
减肥期间可以吃油桃吗
正常情况下吃油桃是不会长胖的，只要不过量食用 。
正常情况下每天吃几个油桃是不会长胖的，同时也不会因为热量引起上火 。但是如果大量的食用油桃，摄入的热量和脂肪就会比较多，再加上油桃中含糖量是很高的 ， 吃得过多是会有发胖的可能的 。所以不管是在减肥期间还是平时都要少量的吃油桃 。
油桃一天吃几个合适
一天3—4个油桃比较合适 。
油桃虽说热量低，不会长胖，但食用的时候还是要注意适量 。
吃油桃的注意事项
1、桃虽好吃，但不可多食 。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏 。
2、要吃新鲜、成熟的油桃 。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜 。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈 。
3、烂桃切不可食用 。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生?。郧屑翘易永昧瞬灰?。
【油桃的热量高吗 减肥期间可以吃油桃吗】4、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃 。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高 。

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