如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果 ， 同时还能够让肌肤更加的细嫩 。
如何泡柠檬水好喝
1、柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯 。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低 。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来 。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分 。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉 。
2、有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失 。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来 。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题 。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C 。温度升高的时候 ， 食物的酸味会更浓一些 ， 所以热柠檬水也会显得更酸 。解决这个问题很简单 ， 只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了 。
吃柠檬会变黑吗
不会 。
有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑 。但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据 。甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了——显然是十分荒谬的 。从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素 。要说吃了光敏物质就长斑 ， 大概首先红肉就不能吃了（血红素多），奶类也不能吃了（核黄素多），绿叶菜和猕猴桃都不能吃（有叶绿素），看来白天只能吃粮食了 。
柠檬美白怎么吃
制成柠檬干
新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白 。
柠檬汁
如果你在家里 ， 可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去 ， 你的皮肤会变白哦 。但是不要喝太多，这样也不利于胃 。
柠檬茶
可以将柠檬做成柠檬茶 ， 把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖 ， 兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦 。
柠檬蜂蜜水
【如何泡柠檬水好喝 吃柠檬会变黑吗】把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水 ， 坚持喝 ， 不但可口 ， 皮肤还会又白又滑哦 。

• 柠檬加什么泡水最好 用干柠檬好还是鲜柠檬好
• vivo手机安全模式如何关闭 Vivo手机怎样关闭安全模式
• 拼多多联盟推广怎么做？是真的吗？
• 淘宝店铺农村淘宝怎么关闭？如何开启？
• 淘宝百亿补贴黑号如何解除？多久解除？
• 淘宝复审多久？如何通过复审？
• 土鸡蛋和洋鸡蛋有什么区别 如何鉴别真假土鸡蛋
• 滴胶搅拌多久消泡 滴胶怎么快速消泡
• 协商解除劳动合同单位要如何赔偿呢 协商解除劳动合同单位要如何赔偿
• 婚后父母出资买的房子应该归谁 婚后父母出资买房子,如何保障权益