美白主要看自己的肤质。有的人能美白祛斑，有的人不能。消除阶级效应的持续时间各不相同，主要看自己的肤质和产品是否适合自己。购买时要注意产品的成分。
你为什么会长斑
色素斑和很多原因有关。长期紫外线刺激，外用不合适的化妆品，经常熬夜，休息不好，内分泌失调等都容易导致色斑。出现色素点。多吃富含维生素C和维生素E的食物，减少熬夜，出门记得做好防晒。

如何调理雀斑
1.很多有斑点的女性脸上长斑主要是内分泌失调引起的，因为内分泌失调会影响身体的排毒，从而使黑色素沉积在体内，导致脸上长斑的现象。要解决内分泌失调，必须在11点前睡觉，因为身体从晚上11点开始进入排毒手术。
2.身体需要多喝水，缺水也是脸上长斑的原因之一。所以生活中要多喝水，让身体保持水分，面部皮肤保持湿润，才能有效达到祛斑的效果。
3.脸上的长斑需要清淡饮食，因为辛辣的食物可以刺激体内排毒，使黑色素在体内沉淀，造成脸上长斑。所以祛斑需要清淡饮食，避免色素沉着。

如何选择祛斑
1.现在市场上的祛斑产品有很多种，哪种祛斑产品效果好让很多女性皱眉头。专家提醒大家，一款好的祛斑产品应该温和无刺激，适合各种肤质，能有效赶走斑点的困扰，净化白如百合的肌肤。
2.市面上有专门的遮瑕基金会，可以选择性使用。如果你爱美，很容易让色斑立刻消失在你的视线里，化妆也能立刻达到这个效果，但还是需要长期定期的治疗来调节内分泌。
3、坚持良好的饮食习惯，参加运动，调节情绪，必要时辅助中医治疗，调节内分泌。利用手掌的摩擦力促进血液循环，有利于拉伸皮肤组织，缓解肌肉组织的疲劳。
【芪珍舒郁膏能祛斑吗】 【/h/】祛斑不仅要吃，还要注意防晒。祛斑不是一两天就能做完的事，但还是要坚持下去~