无论男女都不应该停止健身的步伐 ， 尤其是腹部肥胖的问题更要努力将它解决 ， 不然会显得特别油腻 ， 刚开始做以上这几个腹肌动作时 ， 可能会有些吃力 ， 但是多做几次 ， 你会发现一次比一次做得更好 ， 坚持下去就会顺利 ， 就像张晋一样 ， 越是在不被人看好的时候 ， 越要逆风飞翔 ， 这一场是要打逆风局 ， 你准备好了吗？
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