许多人喜欢挤痘痘，还有人每天用很多的护肤品或使用粉底 。有些人希望，如果他们改变饮食或多晒太阳，情况会有改善吗？
商城和网上有无数的针对痤疮患者的肥皂、爽肤水、乳液和面霜 。这些产品很受欢迎，因为许多痤疮患者愿意在护肤上花费大量的时间和金钱 。但其实越少越好：过多地触摸或摩擦皮肤，不断尝试新的护肤产品，会使痤疮恶化 。

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皂基的PH值很高(8-10)，会刺激你的皮肤 。与皮肤酸碱度(5.5)相似的非皂基清洁产品更适合痤疮患者 。抗菌洗面奶对轻度痤疮有积极作用，但也可能刺激敏感的皮肤 。过度清洁-例如，一天几次——会使你的皮肤变干，甚至更加刺激 。
水包油乳液或保湿凝胶经常被推荐给容易长粉刺的皮肤，因为油腻的护肤品容易堵塞毛孔 。
能不能挤痘痘？
几乎所有的痤疮患者都挤过痘痘 。人们希望去掉可见的脓点 。虽然挤痘痘可能会让你的皮肤在短期内看起来更好，但它会使脓液更深地进入你的皮肤，从而使皮肤发炎 。经常挤痘痘，不仅会导致更深的丘疹，使痤疮恶化，而且容易留疤 。
在美容院或皮肤科，专业人士可能会进行针清 。
先严格消毒 。再将面部皮肤暴露在温水或蒸汽中，以打开毛孔 。然后在一个特殊的小工具(粉刺挤出器)的帮助下轻轻挤出粉刺内的角质物 。

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女性经常使用遮瑕膏或粉底来掩住她们的粉刺 。这让他们在公共场合感觉更舒服 。不过，不应该经常使用这类产品 。只在出席特殊场合时使用 。
一般来说，非常油腻的化妆品和护肤品容易堵塞毛孔 。可以咨询皮肤科医生来帮助你选择护肤品 。但很难预测一种特定的产品会对你的皮肤产生怎样的影响 。因此，反复尝试往往是找出哪种产品对你最有效的方法 。
剃须刀，用电动的还是刮胡刀？（男性）
许多有痤疮的年轻人不知道如何剃须 。没有很好的科学研究表明，如果你有痤疮，选择哪种更好 。不过有一点是清楚的，那就是经常触摸或摩擦皮肤会助长炎症，使你的痤疮变得更糟，并增加留疤的可能性 。所以选择电动剃须刀或是刮胡刀可能并不重要 。最重要的是剃须时要小心，尽可能避免伤害皮肤 。
阳光和紫外线能改善痤疮吗？
关于阳光和人工紫外线(例如日光浴床)如何影响痤疮，有许多不同的理论 。一些人认为紫外线可以改善痤疮，而另一些人认为它会使痤疮恶化 。没有证据表明它有任何好处 。但是长时间暴露在阳光或紫外线下会损害你的皮肤 。每个人都应该使用防晒霜来保护自己的皮肤——包括痘痘的人 。
在国外，18岁以下的儿童和青少年不允许使用日光浴床或日光浴室，因为与成年人的皮肤相比，他们的皮肤对紫外线更敏感 。

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人们经常声称自己吃的东西和痤疮有关 。人们有时会因此改变饮食，希望他们的痤疮会得到改善 。目前认为，西方国家典型的富含碳水化合物的饮食导致了痤疮的发展 。主要是引起血糖水平突然升高的碳水化合物 。例如，它们经常出现在含糖量高的食物中，如土豆和面包 。还有纯牛奶 。研究表明，当你少吃这类食物时，痤疮会改善 。

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虽然严重的痤疮会让人非常痛苦，但痤疮是可以治疗的，你必须先去看医生 。成功的治疗可以让你重获自信，尽早开始治疗，还能防止疤痕形成 。

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