洗牙前要有一点心理准备，因为牙齿在洗牙过程可能会出现酸痛，有很多的牙石会附在牙齿的表面，就需要进行口腔的牙齿洁治了 。在洁治以后要养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，每次刷牙三分钟，保证将牙齿表面的细菌和食物残渣清洁干净即可 。
【洗牙前后需要注意些什么】另外，洗完牙以后，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃过冷、过热的食物，可以减少牙齿的酸痛的感觉 。洗牙之前还需要去检查是否有血液系统的疾病，比如糖尿病、白血病或者再生障碍性贫血 。
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