很多人就只是知道这个瓜子的好处，从而忽视了吃瓜子的坏处 ， 如果不重视吃瓜子的坏处 ， 那么就会给身体带来很多危害，那么常吃熟瓜子有什么危害？
常吃熟瓜子有什么危害
多吃瓜子会得“瓜子病” 瓜子等炒货是农历新年的必备食品,“剥瓜子”寓意“抓银” 。过年时, 每家每户都会买上一堆,一家人坐在一起,边吃边聊 。可您知道吗,瓜子吃 多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病” 。
专家告诫,如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复 摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象 。过量食用瓜子等炒货,还 会影响消化 。
好吃的瓜子怎么挑选
1、看瓜子仁
子仁肥厚、松脆、片大均匀、色泽白净者质优;白而萎,或中心带红,仁肉黄熟则质次或已变质 。
2、看壳形
壳形饱满、颗粒均匀者优质;壳形瘪瘦、颗粒不均匀者质次;嫩子、白秕为劣品 。
3、用口尝
有香甜味而不油腻者,质优;有哈喇味或呈霉味者已变质 。
4、看壳色
壳色基本一致,有自然光泽,颗粒饱满的质好;壳面浑浊,或有麻花斑纹,瓢丝未漂净以及晾晒不干者质次;表面有黑斑者,则已变质 。黑色的西瓜子,应是边缘黑,有的全黑或黑中带红 。
吃瓜子的好处
瓜子本身营养就很高,其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者 。(每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等) 。
【常吃熟瓜子有什么危害 好吃的瓜子怎么挑选】“嗑”更让人受益颇多,毕竟能增强消化功能,这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞 。饭前嗑,促进食欲;饭后嗑,促进消化食物 。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子,好处更大 。

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