我们都知道苦瓜的营养价值是极为丰富的，它具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，在夏季是家喻户晓的消暑美食 。
孕妇到底能不能吃苦瓜
孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃 。
肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦 ， 以免引起腹泻 。而作为苦瓜中的一种微量元素，奎宁含量很少，效用很微小 。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。
【孕妇到底能不能吃苦瓜 孕妇吃苦瓜有什么好处】孕妇吃苦瓜有什么好处
由于孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用 ， 对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。其次苦瓜含有丰富的维生素C、能增强孕妇的免疫力 ， 预防心血管疾病 。
孕妇吃苦瓜有什么坏处
虽然苦瓜具有消暑、促进胃口等作用，但是它体内含有的奎宁会刺激子宫收缩，引起流产 。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜 。不过由于奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜 。
孕妇吃苦瓜的注意事项
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处 。但需要注意的是 ， 苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用 。
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁 ， 可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜 。
医师认为 ， 奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用 。但作为苦瓜中的一种微量元素 ， 它的效用微乎其微 ， 甚至可以忽略不计 。
健康提示：苦瓜有很好的降糖作用，同时富含丰富的维生素等营养 ， 非常适合孕期糖尿病患者食用 ， 也可采用凉拌等方法食用 。
由于每个孕妇的体质不同，因此无法一概而论究竟孕妇能不能吃苦瓜，因此喜欢吃苦瓜的孕妈咪要记得尽量不要多吃，而且烹饪苦瓜的美食也要科学，不要随意搭配 。

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