蛇果是生活中常见的一种水果，它的颜色比苹果深，而且营养价值更加的丰富 。那吃蛇果可以减肥吗？蛇果和苹果哪个热量高？一起看看吧！
吃蛇果有利于减肥吗
吃蛇果可以帮助减肥 。
因为它自身热量低，减肥期间吃蛇果可以增加饱腹感，加快肠道蠕动 ， 促进消化和排泄，来达到减肥的作用 。
【吃蛇果有利于减肥吗 蛇果和苹果哪个热量高】蛇果和苹果哪个热量高
蛇果热量比较高 。
蛇果的热量是55千卡每100克，在苹果中属于热量稍微高一点的，青苹果的热量是52千卡每100克，红富士的热量是49千卡每100克，但蛇果还是属于低热量的食物 。这样既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量 。
蛇果跟苹果吃那个减肥
蛇果和苹果都可以帮助减肥 。
蛇果和苹果都是属于营养丰富的同时还热量低 ， 既可以补充营养 ， 还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量，而且蛇果还是富含膳食纤维的水果，膳食纤维会促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，这对减肥也是有帮助的 。

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