春天开始了，这也意味着气候正在逐渐变暖。
虽然这个季节，阳光似乎很温和，但这种温和的背后却比炎炎夏日的阳光更具杀伤力。
你知道，在炎热的，人们碰巧做各种工作。
但是，问题是春天的阳光比较温和。过了一个冬天，人们认为自己沐浴在“春天”里。

其实春天比夏天更需要防晒！
从这张图开始，我们可以发现，如果把7月份(夏季最高)的紫外线量取为100，一年中3-5月份的紫外线总量远远超过7月份。

春秋两季，虽然没有强烈的阳光，但也不缺紫外线。
另外，北方春天风沙大，更过敏。

三四月份没有防晒，五月份很难过
由于春季全球臭氧层含量低，紫外线含量高，占阳光95%以上的UVA和UVB会透过云层，使你的皮肤更容易变黑。
皮肤代谢周期一般为28天。三月底四月初皮肤会暴露在过量的紫外线下。5月份皮肤会被晒伤进行自我保护。
所以这就是为什么你的皮肤在初夏会突然变坏。

春季防晒，如何做到到位？
如果不采取适当的防晒措施，不仅看皮肤会变得干燥粗糙，还会导致皮肤变黑。
如果你不想在春天晒伤，那么工作日至少要做这四个防晒。
一、使用防晒产品
当谈到防晒霜的一个重要细节时，防晒霜或防晒喷雾对许多人来说是救命稻草。
然而，为了达到预期的效果，我们必须注意防晒霜的使用。首先要掌握申请顺序。因为防晒霜属于护肤品，所以要在水乳之后，化妆之前涂抹。
其次，防晒霜也有持久性。正常情况下只能持续三到四个小时。
如果你长时间在户外，记得不要防晒。最后提到的是防晒指数。毕竟紫外线强度因地而异。上班的话要选择防晒指数低的。如果去海边或者郊游，一定要用防晒指数高的。

2.正确擦脸
洗脸护肤是每个人一天中最基本的一步。
对于绝大多数人来说，洗脸只是为了清洁脸上的灰尘，所以很多人在用洗面奶洗脸后，迫不及待地用毛巾擦脸，以为自己清洁工作做得很好。
但不知道的是，如果擦脸太用力，很容易导致色素沉积，使面部皮肤粗糙、暗沉。正确的做法是洗脸后用干净的毛巾轻轻拍打面部，吸收大部分水滴。
当然也可以选择使用面巾，这样可以保证皮肤中的水分不会流失太多。

第三，撑太阳伞
选择质量好的太阳伞时，总有一层材料可以防止光损伤，可以很大程度上保护皮肤。有时候，即使你需要在阳光下呆太久，你也不会轻易晒黑。

第四，注意饮食
研究发现，我们每天吃的一些食物可以在体内进行调节，从而达到防晒的效果，比如常见的柠檬和西红柿。
原因是番茄中含有大量的维生素C，不仅具有美白效果，还能加速皮肤中色素的分解，而柠檬中的柠檬酸和维生素可以消除皮肤色素沉着，从而达到美白效果。

一般来说，进入春天后，我们应该更加注意防晒，否则很容易晒伤。
使用防晒产品、正确擦脸、撑太阳伞等四个细节是最基本的操作。
当然，小康博士也想提醒一下:由于防晒霜中添加了一些成分，存在时间长，容易堵塞毛孔。所以睡前一定要用洁面产品清洁，做好补水。
【为什么春天比夏天更需要防晒？你不想晒黑 4防晒细节要做好！】