山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，胡萝卜能提供丰富的维生素A，这些营养成分都有增强宝宝免疫力的作用，搭配排骨一起炖煮，味道清爽，汤鲜味美，尤其是丰富的钙质可以促进宝宝骨骼的生长 。
小贴士：
宝宝的肠胃发育还不是很健全，纯排骨汤对宝宝来说偏油腻，妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝，也可以在汤里加些蔬菜，使营养更均衡，口感更清爽，宝宝会更喜欢 。

文章插图



【胡萝卜山药排骨汤】


食材
排骨 两段
胡萝卜适量
山药适量
参考月龄：10月及以上
适用对象：对以上食材不过敏的宝宝
? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~
1、 准备食材：排骨 两段、胡萝卜适量、山药适量

文章插图



2、 胡萝卜去皮切块

文章插图



3、 山药去皮切段
山药去皮是需要注意方式方法的，不然山药粘液弄在手的皮肤上容易过敏，会使皮肤起小红疙瘩，奇痒很是难受 。戴上手套或用保鲜膜衬垫山药的一端削皮，同养的方法再换头削另一端皮 。这样不让皮肤不直接接触皮肤，则不会过敏 。

文章插图



4、 排骨冷水入锅，烧开

文章插图



5、 烧开后中火煮2分钟，撇去浮沫

文章插图



6、 把去掉浮沫的排骨捞出，和胡萝卜、山药一同放入宝宝炖盅里

文章插图



7、 小火隔水炖煮2.5个小时，入锅没有隔水炖也可以用砂锅或者普通炖锅替代，只不过要小火慢炖，这样才能使排骨炖的软烂

文章插图



【胡萝卜可以和山药炖排骨汤吗 山药胡萝卜排骨汤功效作用】8、 炖好的排骨，好香，加一点点的盐（小宝宝不要加盐）和天然的调味料牡蛎粉就可以出锅啦~

文章插图



9、 胡萝卜山药排骨汤 get?

文章插图




文章插图




文章插图



10、 营养搭配：胡萝卜山药排骨汤+青椒猪肉小包子

文章插图

• 珍珠粉的服用方法和功效 内服珍珠粉功效
• 白砂糖是凉性还是热性，冰糖是凉性还是热性发烧的人可以吃吗
• 散光轴位的自测方法11和12的区别，散光轴位12是什么意思
• 偶像派和现实派 偶像派什么意思
• 拼多多如何注销账户？不开店了可以不注销吗？
• 两网融合指的是什么和什么融合，两网融合的意义
• 赤小豆芡实薏米茶功效，赤小豆芡实薏米茶的功效和副作用
• 宫中秘策防晒霜怎么样，宫中秘策防晒霜可以直接涂吗
• 20寸22寸24寸图片对比行李箱，24寸和26寸行李箱真人对比
• U盘无法格式化解决方法图文 u盘无法删除文件和格式化